Biodanza zum Kennenlernen

BIODANZA ist ein wissenschaftlich untersuchter System und therapeutischer Tanz zur Gesundheitsvorsorge, der hilft Stress abzubauen. BIODANZA fördert die Entwicklung sozialer Kompetenzen und nimmt sowohl auf die psychische Stimmung, als auch auf die körperliche Gesundheit positiven Einfluss. Und das Beste: Um BIODANZA zu praktizieren sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig!

Der Weg zur Gesundheit und der Gesunderhaltung besteht für BIODANZA darin, alle unsere inneren Potentiale auch im Außen auszudrücken.
Nach Rolando Toro Araneda , der das System BIODANZA in den Sechziger Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts entwickelt hat, entfalten sich unsere Anlagen und Potentiale ausgehend von diesen fünf - allen Menschen gemeinsamen - Funktionen:
• Vitalität: Unsere Lebenskraft spüren und aus unserem Impuls heraus in die Welt gehen.
• Sexualität & Sinnlichkeit: Unser Begehren und unsere Freude am sinnlichen Vergnügen und Begehren mit und ohne Liebespartner/in ;-) .
• Kreativität: Jeden Tag unseres Lebens neu gestalten und mit Lust an Ästhetik und Chaos immer wieder neue leichte Lösungen finden.
• Liebesfähigkeit: Liebe, Zärtlichkeit, Freundschaft und Respekt im alltäglichen Miteinander kultivieren.
• Transzendenz: Das Leben als heilig erfahren und diese Essenz in den Mitmenschen, in der Natur und im Universum erfahren.

Alle Menschen entwickeln im Lichte dieser Interpretation im Laufe ihres Lebens diese fünf Potentiale. Das heißt auch, dass sich bei einigen diese Potentiale unterschiedlich entwickeln und auch unterdrückt oder unproduktiv übersteigert werden. Biodanza stimuliert die weniger entwickelten Potentiale, um sie zu harmonisieren und zu integrieren. Das System Biodanza konzentriert sich nicht auf Probleme und Mängel, sondern setzt am bereits vorhandenen gesunden Potential an, um den Menschen die Integration in ihrer Ganzheit zu erleichtern.

Die Definition von Rolando Toro lautet:
Biodanza ist eine System, welches die Integration der zellulären, neurologischen, immunologischen, metabolischen, neuroendokrinen, hormonellen, kortikalen und existentiellen Ebenen beschleunigt. Beschleunigt durch induzierte Erlebnisse in einem mittels Musik und Tänzen, Berührungen und Zärtlichkeiten angereicherten Umfelds in der Gemeinschaft der Gruppe.
Geschicht Biodanza in Österreich hier nachlesen

BIODANZA als körperorientiertes Angebot zur positiven Psychologie

Ganz wie von der positiven Psychologie vorgeschlagen werden durch BIODANZA die guten Aspekte des menschlichen Miteinanders erforscht. Dabei werden zentrale Lebensthemen, wie Glück. Optimismus, Geborgenheit, Vertrauen, Verzeihen, Solidarität in den Vordergrund gestellt. Qualitäten welche in der anfänglich konflikt- und störungsorientierten Psychologie wenig beachtet wurden. (Quelle: Wikipedia)
Biodanza analysiert und fokussiert nicht die defizitären Aspekte sondern wendet sich der Erforschung dessen zu, was den Menschen allgemein stärkt und das Leben lebenswerter macht. Biodanza stärkt die positiven Emotionen positiven Charaktereigenschaften und positive Beziehungsstrukturen in den Teilnehmer/innen.
Biodanza ist ein körperorientierter Ansatz der in einem transverbalen[1] Setting (DIE VIVENCIA) die Mitteln Musik, Bewegung und Begegnung, zur Befreiung der Ressourcen der Teilnehmerinnen verwendet. Das Setting ist ein geschützter Ort der Vertrauen in die Gruppe entstehen lässt, um so unsere positive Qualitäten wie Mut, Liebe und Geborgenheit, Zuversicht u.v.a. befreit und verfügbar gemacht.
Dem Bedürfnis der Verbalisierung der Erlebinisse, die in einer ca. 1 1/2 stündigen VIVENCIA auftauchen, wird in speziellen Feedbackrunden Raum gegeben. In diesen Feedbackrunden (in Biodanza verbale Intimität genannt) gibt es auch die Möglichkeit, Erlebnisse die während der Vivencias auftauchen ins Bewusstsein zu bringen und verdaubar zu machen.
Es passiert Transformation von sg.“negativen“ Befindlichkeiten durch Bewusstwerdung und Stärkung des gesunden Anteils in uns. Biodanza ist ein lernen durch Körperlichkeit. Die Gestalt Körper/ Emotion wird daher sofort integriert. Somit ist sie auch im Alltag unmittelbar lebbar.
Bios = Leben
Danza = Bewegung voller Sinn
Biodanza = sinnvoll bewegtes Leben

Location: Veranstaltungszentrum Dominikanerkloster
Eingang Dreihackengasse 3, Eingang neben Cafe Manetta, dann durch den Hof, 8020 Graz